孕妇可以喝雪燕皂角米吗（孕妇吃雪燕皂角米的好处）

孕妇怀孕以后，在饮食方面就不能像孕前一样，想吃什么就吃什么了，若是吃了不合适的食物，有可能会对胎儿造成不良的影响，但为了满足胎儿对营养的需求，促进胎儿健康生长发育，有孕妇就想要吃一些滋补的食品，对此有孕妇想知道，孕妇能吃雪燕皂角吗？

雪燕、皂角都是属于滋补食品，其中血燕具有减肥排脂、保湿护肤、润肠通便、提高人体免疫力、保护肝脏、抑制癌症、调节人体胶原蛋白生长、促进脑部及神经发育等功效，而皂角具有开窍祛痰、散结消肿、润燥通便的作用，所以孕妇在怀孕期间适量吃些雪燕、皂角，对孕妇自身和胎儿都有一定的好处。

雪燕吃的时候，首先要用清水浸泡8至10个小时，如果雪燕比较大的话，可以需要浸泡更久的时间，待雪燕完全泡开以后，会变成长条状晶莹剔透的细丝，接着需要将里面一些杂质剔除掉，就可以放入炖盅，加入大约两碗水左右，隔水炖45分钟，可以在出锅前加冰糖、蜜糖、豆浆、椰汁伴着吃都可以。

孕妇吃皂角主要是吃皂角的果仁，可以将皂仁与枸杞、冰糖一起来煮，吃起来十分清爽透亮、香糯鲜甜、口感细腻幼滑，首先要把皂仁用清水泡发，等皂仁变得略透明、体积胀大，之后将皂仁与枸杞放入锅内加水炖1个小时左右，差不多好之前放入冰糖，冰糖融化后就可以吃了