感冒发烧39度吃什么好

说灯网 2024-11-19 17:34

感冒发烧39度吃什么好

发烧是一般感冒都会出现的症状,在感冒发烧期间,需要特别严格的控制自己的饮食,尤其是高烧的时候,今天我们就来看一下感冒发烧39度吃什么好?

由于在感冒发烧期间,能量的消耗比较大,所以抵抗力也比较弱,所以需要补充丰富的营养物质。但是在发烧期间补充营养物质的同时,一定要记住,尽量不要吃辛辣,油脂含量高,难消化的食物,因为这些食物会给胃肠道消化功能,增加负担,不利于患者尽快康复。

在高烧期间可以煮一些清淡的稀饭。如果觉得稀饭没有味道的话,可以在稀饭当中加一些小虾米,蘑菇片,来增加食物的味道。当然在发烧生病的人,可能会觉得自己没有什么食欲,想要吃一点有味道比如咸辣的食物来增加自己的胃口。在这样的情况下吃少一点是没有关系,但要尽量避免大鱼大肉,生病期间最好不要吃蛋白质含量高的食物。

另外还需要注意的点是在感冒发生期间,尽量不要喝浓茶,更加不要抽烟和喝酒。还可以吃一点西瓜,中医学上就有“一个西瓜顶一记白虎汤”的说法。

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