孕妇能不能吃西芹

孕妇每天的生活很枯燥，由于要保护腹中胎宝宝的安危，很多活动都不能参加。怀孕除了会影响正常的生活社交之外，还会给孕妇的饮食习惯带来很大影响，很多自己喜欢吃的食物，在此时都要忌口。那孕妇能不能吃西芹？

虽然孕妇的饮食很受限制，但是西芹却是可以放心吃的，孕妇适量的吃一些西芹，会给身体带来很多益处。西芹中的维生素含量非常的高，且种类也比较齐全，这个优点是其它蔬菜不能媲美的。孕妇经常吃一些西芹，就能帮助身体获取大量的维生素营养，也能给胎宝宝提供充足的维生素。

而且西芹还有药用功效，经常吃西芹能稳定血压，对高血压患者来说，还能起到降血压的功效，因此西芹很适合孕期患有妊高症的孕妇食用。孕期血压升高之后不能轻易的吃药，却可以经常喝一些西芹汁，就能很好的稳定血压。

而且西芹的食用方法也很多，可以直接凉拌食用，也可以跟其它食材清炒食用，这些食用方法都不会导致西芹的营养成分流失，孕妇可以根据自己的食欲来选择具体的食用方法。