吃什么宝宝健康聪明

每一位家长都想让宝宝健康聪明，于是家长们就会给宝宝购买一些补大脑的保健产品。其实，给宝宝补脑没必要吃什么保健产品，其实，在我们家庭当中就有很多的食物能补脑，那吃什么宝宝健康聪明？

1.鸡蛋是一种补脑效果好的食物，所以给宝宝常吃蛋黄，能帮助宝宝提高智力，强化宝宝的记忆力。

2.豆类食品，它里面有蛋白，纤维，维生素以及矿物质等营养，有助于宝宝健康成长。同时，豆类食品还是健脑的有效食物，像黄豆最为突出。

3.黄花菜也有健脑的功效，它里面的卵磷脂就是能增强大脑功能，促进大脑发育的主要成分，多给宝宝吃这类的食物，能让宝宝健康聪明。

家长们平时给宝宝多吃以上的食物，能让宝宝越吃越聪明，让宝宝成为智商与情商都高的孩子。尤其是要提醒家长，在宝宝六七个月的时候，就需要给宝宝添加辅食，对宝宝健康有帮助。但是，要注意不能认为这款食物能补脑，就一直给宝宝吃，要变花样的吃，才能让宝宝得到充足的营养。