经常出现心悸（经常心悸发慌是什么原因）

心悸属于常见的一种高发疾病，会造成患者出现心慌气短等的症状，治疗心悸疾病的患者就要注意调整好自己的心情，做好疾病的预防工作。一些患有心血管疾病的患者在生活中更是要做好心悸的预防工作，那么经常心悸怎么办？

1、避免太过劳累。在生活中大家要养成好的习惯，要注意多休息，避免长期干重体力劳动，生活固然重要，但是自己也不能太劳累，还是要做到劳逸结合，避免影响到自己的健康。

2、生活要有规律。患有心悸疾病的患者在生活中要养成好的生活习惯，要养成早睡早起的好习惯，平时要避免大喜大悲的情绪，不然都不利于疾病的控制。

3、保持愉悦的精神态度。心悸患者在生活中要保持精神愉悦和乐观，要积极的配合医生进行疾病的治疗，要坚定信心，做好心悸疾病的康复治疗工作，让自己远离惊恐刺激等情绪。

4、饮食要有节制，患者在生活中建议选择营养丰富容易消化的食物，选择低盐、低脂肪的食物，避免吸烟喝酒，避免暴饮暴食等。

5、及时的去医院就诊。如果心悸严重的话，要及时的去医院就诊，家属要做好患者的急救措施，避免患者病情恶化。