产后多年肚子松弛下坠（产后几年肚子很大怎么回事）

产后的大部分妈妈都会出现肚子松弛的情况。胎宝宝在妈妈的肚子里一待就是10个月，由一颗小蝌蚪慢慢的长成一个完整的宝宝，妈妈的肚皮也在一天天的被宝宝撑大。宝宝生了产后妈妈的肚子自然也就会松垮了。那么产后几年了肚子还是很松该怎么办呢？

1、第一步重点是在预防为主：准妈妈在备孕的时候就做一些类似于仰卧起坐的运动，多增加一些腹部肌肉的力量，同时注意对肚子上皮肤的一些护肤。有助于减少产后妈妈肚子很松的程度。

2、产后妈妈在生完宝宝以后出现皮肤松弛的情况，一定要尽早的做一些辅助性的产后恢复，也要尽早的在生完宝宝之后的一周左右就做一些束腰类的措施，亦或是使用腰带弹力的绷带之类。

3、孕妈妈在分娩的时候根据身体情况尽可能的选择自然分娩，对产后出现肚子松有一定的作用。

4、如果产后的妈妈出现肚子皮肤松弛几年了，可以选择一些辅助瘦身的机器，亦或是做拉皮手术之类的，再加上做一些瑜伽和健美操之类的腹部锻炼，来帮助训练使得肚皮缩紧。