孕妇皮肤变黑怎么回事（怀孕后皮肤变黑多久可以恢复正常）

孕妇在怀孕期间除了身体会变胖之外还会出现其他一系列的变化。很多第一次怀孕的孕妇们都会对这些变化感到措手不及，不知道该如何是好，所以也导致了很多孕妇因为没有及时的注意到一些变化而发生一些意外。那么孕妇皮肤变黑多久才能好呢？以下见解仅供大家作为参考。

孕妇在怀宝宝的时候，体内的黑色素的分泌会增加并沉淀，所以一般情况下，怀孕的皮肤会变黑，只要生完宝宝后的大概半年左右的时候，皮肤就可能变好些，在这期间还要做好一些护肤措施。

孕妇如何保护自己的皮肤：

1、想要自己不变黑，基础的措施就是平时出去的时候要涂好防晒霜，尤其是在太阳猛烈的时候。但是防晒霜里面含有化学物质，涂多了对宝宝不好，不建议经常使用，出去的时候，可以使用有防紫外线功能的雨伞代替。

2、还可以在饮食上使自己的皮肤保持比较理想的状态。例如吃一些像胡萝卜这类含有维生素A的食物，还有核桃、香蕉等可以促进孕酮水平保持平衡的食物，或者是黑豆等可以增加黄体酮分泌的食物。

3、孕妇平时还不赢给自己过大的压力，否则会使得自己的体内的一些激素分泌不平衡，进而影响到自己。