孕晚期吃樱桃会长胖吗（孕晚期吃樱桃的好处）

孕晚期离胎儿出生是越来越近了，这个时候孕妇更是一点不可以懈怠，尤其是在饮食方面，更是小心翼翼，生怕吃了一些东西对胎儿不利。樱桃是很多人都爱吃的，孕妇也是如此。那么孕晚期吃樱桃好吗？

樱桃含有大量的铁元素，可以帮助孕妇补血，而且磷、镁、钾、维生素的含量也是很高的，相比苹果要高出好几倍，所以孕妇或者是哺乳期的女性都是可以吃的。

樱桃也是有着很好的护肤效果的，它对皮质分泌起到了很好的平衡作用，对孕妇的皮肤达到了活化细胞，滋润皮肤的效果，所以孕期吃樱桃孕妇的皮肤会变好，胎儿出生之后皮肤也会红润嫩白，是护肤的水果佳选。此外还可以吃一些梨，苹果，还有绿色的蔬菜，这样充分吸收，才不会缺乏微量元素。

如果孕妇缺铁贫血的话，吃樱桃是很好的选择，它可以帮助血红蛋白再生，可以预防缺铁性贫血，对脑部的神经功能也是有好处的。但是什么食物吃多了都会起到反作用的，孕妇需要少量吃一些，这样才可以充分的吸收樱桃中的营养物质，还可以吃一些其他的水果，保持营养均衡。