坐月子脸水肿怎么办

坐月子脸部的肌肤容易水肿一般和自己身体机能有关的，生产完孩子肾功能没有得到完善，脾比以前虚弱了，脸部肌肤湿气都会影响的。当晚上睡眠不好时，第二天脸也会缺失水分导致水肿。坐月子脸水肿怎么办？

坐月子要注意很多事情，需要给自己补充一些祛湿的食品。怀孕期间残留的湿气，要排出来。去超市买一些赤小豆来炖排汤来喝。但一定不能断断续续的吃，要坚持。留意坐月的房间湿度高不高？如果高，可以选择换一个房间，或者增加房间的干度。

坐月的时候，睡觉之前不能因为自己口干就大量的喝水。睡前的前面几个钟点就不能给自己补充水分了，更不能喝一些饮料了。坐月喝饮料，不仅对自己的脸部皮肤造成影响，也会导致宝宝的饮食出问题。可以在床尾放一些比较高的东西来垫高自己的脚部，脚步血液流得顺畅对自己的脸部也起到很大的帮助的。

坐月期间如果吃得不好，肠道太差，也是会让自己脸部水肿的。可以用食物来料理自己的脸部肌肤。坐月就不要吃一些没有安全监测过的食物了。更不要吃一些辛辣的伤害到脸部皮肤的食物。